A program célkitűzése:
A WÉK stresszkezelő program célja a stresszel összefüggésbe hozható testi és lelki tünetek
kialakulásának megelőzése, illetve már fennálló problémák esetén a tünetek csökkentése,
megszűntetése.

Hogyan zajlik az Életkészségek tréning?
A 16 órás kiscsoportos tréningen 6-12 fő vehet részt, így minden résztvevő számára kellő
gyakorlási időt és személyre szóló visszajelzéseket tudunk biztosítani. A tréning tematikája
strukturált, a mindennapi életben alkalmazható hatékony kommunikációs és stresszkezelő
technikákat ismernek meg és gyakorolhatnak a résztvevők. A készségek elsajátítását és
gyakorlását résztvevői munkafüzet, handoutokat és relaxációs hanganyagok segítik.

A program szakmai háttere:
A Williams ÉletKészségek Program több mint 10 éve fut nagy sikerrel Magyarországon. A
Program hatékonyságát, a lelki és testi egészségre gyakorolt pozitív hatását nemzetközi és
hazai tudományos vizsgálatok támasztják alá.

Csoportvezetők:

Balogh Judit (személyes oktató, 1 csoport)
mentálhigiénés szakember, coach, tréner, okleveles WÉK facilitátor
email: baloghjudit2000@gmail.com

Dr. Stauder Adrienne (személyes és online oktató, 1-3 csoport)
pszichiáter, pszichoterapeuta, egyetemi oktató
email: staadr@gmail.com tel: +36-20-9374459

Kulman Lilla (online oktató, 2. csoport)
CBT konzultáns, okleveles WÉK facilitátor
email: lilla.o.12@gmail.com tel: 30/4752049

Dr. Susánszky Éva (online oktató, 3. csoport)
egyetemi oktató, okleveles WÉK facilitátor
email: susyeva@gmail.com; tel: 30/4360412

Csoportok és időpontok:

1.) Személyes részvétellel 2×8 órás WÉK csoport (HBPMK)

november 19. csütörtök 9.00-17.00
november 20. péntek 9.00-17.00

Helyszín: Szentendre HBPMK Szántó Piroska terem, Pátriárka u. 7.
A kiscsoportos foglalkozást a járványügyi helyzet kapcsán érvényben lévő
intézkedések szigorú betartásával, adott esetben távoktatás formájában valósítjuk meg.
A helyszínen a járványügyi előírásoknak megfelelően, a kötelező távolság, maszk
viselés betartása mellett, a Praxisközösség levegő sterilizáló berendezést és szenzoros
kézfertőtlenítőt is biztosít.

2.) Online 4×4 órás WÉK csoport

november 13. péntek 14.00-17.30
november 14. szombat 8.30-12.00
november 20. péntek 14.00-17.30
november 21. szombat 8.30-12.00

Távoktatás, a Zoom program segítségével

3.) Online 2×8 órás WÉK csoport

november 27. péntek 8.30-16.30
november 28. szombat 8.30-16.30

Távoktatás, a Zoom program segítségével

JELENTKEZÉS: info@doktorha.hu vagy a rendelőben. Kérjük jelezze, hogy melyik csoportba jelentkezik!